田舎風肉じゃが

牛肉        200g
ちくわ       2本  
糸コンニャク    1玉
厚揚げ       4個
じゃがいも     4個
にんじん      1本
玉ねぎ       1個
絹さや       12ヶ

だし       カップ 3
濃口醤油     大さじ 2
ミリン      大さじ 2
酒        大さじ 2
砂糖       大さじ 2
塩        適宜
だし:カツオと昆布だし(粉末だし可)

じゃがいもは皮をむき、半分にきり面取りをする。しらたきは熱湯でゆで、適宜切る。

その他の材料の下ごしらえは写真を参照ください。牛肉は適当な大きさに切り分け、酒を少量ふり、ほぐす。


鍋に牛肉をしきならべ中火で加熱、肉の色が変わったら、だしをそそぎ一煮立ちさせ、肉のアクを取り除き調味料を加え、材料を入れ煮立ったら、中火にしてだし汁が1/3程度になるまで煮込む。煮込むときはおとしぶたをしておく。


家庭での肉じゃがは牛肉を多くしなくても、厚揚げやちくわなど加えてボリュームをつけるくふうも楽しい料理となる。牛肉は冷たい鍋にしきつめて加熱し色が変化したら裏返し、だしを加える。
じゃがいもの煮崩れが心配なら、電子レンジ3分過熱し、ニンジンなどが煮えた後加えて5分ほど煮てもきれいな仕上がりとなる。

いったん鍋に材料をならべたら、煮あがるまで鍋の中をさわらない。

器:萩好み